更年期会发胖还是会消瘦，更年期变胖还是变瘦

更年期期间，不同的女性体质会有不同的变化，有的女性体内雌激素和孕激素水平会很高，这种情况可能会导致肥胖，有的女性体内雄激素水平会降低，这样会降低身体的能量，导致机体消瘦。

然而，通常情况下的更年期期间，不会使女性身材明显变化，多数女性体重可以保持平稳，只是头发、皮肤等等条件会变得较差。

此外，更年期期间，睡眠不充足、饮食不规律等情况都可能会引起体重变化，所以此时仍需保持良好的生活习惯，尽量摄入适当的食物，保证定期运动。

同时，也要注意谨慎摄入药物，以免误食引起体重问题。

更年期结束后会瘦下来吗

是的，更年期结束后，您会发现体重即将瘦下来。

更年期可以持续一个月到一年，期间体重可能会随着雌激素水平和新陈代谢的改变而变化，但其最终的结果是体重瘦下来。

更年期期间，你可能会出现体重上升的情况，但是它只是暂时的，随着时间的推移，仍会逐渐恢复到正常范围。

有些人可能会发现，在更年期结束后，体重不仅会瘦下来，而且会趋于稳定，这种情况最常见于备受饥饿时间段的压力，或有健身计划的人群。

更年期会变瘦正常吗

是的，更年期会使你变瘦是正常的。

更年期是女性一生中的一个重要阶段，伴随着多种不同的改变，其中之一就是体重减轻。

这些变化的原因是绝经期，一个对关键性激素的化学变化的结果。

更年期是一个持续几年的过程，可能会导致体重减轻，甚至是显著的减轻。

在这段时间中，女性可能会失去5-20磅的体重。

尽管更年期会对体重有额外的影响，但千万不要放弃行动，采取健康的饮食和运动习惯，以帮助您保持健康的体重。

通过饮食健康和合适的运动，可以帮助您维持体重，同时减轻绝经期的不适感。