优雅化解婚外情危机（如何结束婚外情）

婚外情是一种非常敏感的话题，如果不慎处理，可能会给当事人以及家庭带来不可挽回的伤害。如何优雅地结束婚外情，化解危机成为了当下社会需要探讨的重要问题。

一、认真思考自己的感受与想法

当你陷入婚外情的时候，首先要认真思考自己的感受与想法，审视自己是否真的离不开对方。只有认真思考过自己的想法之后，才能够做出正确的决定。

二、坦诚地与伴侣沟通

如果你决定结束婚外情，那么你需要坦诚地与伴侣沟通。告诉他/她你的想法和感受，一定要坦诚地讲清楚，不能有任何隐瞒。

三、表达自己的内心

与伴侣沟通的时候，不要只顾着说自己想要结束婚外情，更要表达自己内心深处的想法，包括自己对家庭的责任感、对伴侣的爱等等。

四、不要找借口推卸责任

在结束婚外情的时候，不要找借口推卸责任。必须要认真面对自己的行为，对自己的行为负责。

五、尝试和解方案

如果你坚持要结束婚外情，那么你可以尝试和解方案。这个方案需要你与伴侣一起制定，包括如何恢复夫妻关系、如何处理彼此之间的信任问题等。

六、认真反思自己的人生观

结束婚外情不仅仅是结束一段感情，更是需要认真反思自己的人生观。你需要明确自己想要的人生方向，重新审视自己的价值观和生活态度。

七、给自己一些时间

在结束婚外情的过程中，给自己一些时间。这个时间可以用来思考自己的想法和感受，同时也可以让伴侣有时间去适应和接受你的决定。

八、选择合适的时间和地点

与伴侣沟通和结束婚外情需要选择合适的时间和地点。这样可以让双方在一个舒适和安静的环境中，更好地沟通和理解。

九、避免情绪化的行为

在结束婚外情的过程中，一定要避免情绪化的行为。包括大声争吵、撕破脸等行为。这些行为只会加剧危机的紧张程度。

十、保持冷静理智

在处理婚外情的过程中，一定要保持冷静理智。这样可以让自己更好地掌控局面，做出正确的决策。

十一、寻求专业帮助

如果你觉得自己无法独立解决婚外情危机，可以寻求专业帮助。比如找心理医生谈谈，或者去参加一些婚姻辅导课程等等。

十二、不要轻易做出决定

在处理婚外情的过程中，不要轻易做出决定。需要认真思考自己的想法和感受，再做出正确的决定。

十三、把握好自己的情绪

在结束婚外情的过程中，需要把握好自己的情绪。不要让自己陷入情绪波动中，做出错误的决策。

十四、婚姻需要双方共同维护

结束婚外情并不意味着你的婚姻问题就解决了。婚姻需要双方共同维护，只有双方共同努力，才能让婚姻长久幸福。

十五、

结束婚外情是一件非常敏感的事情，需要认真思考和细心处理。只有保持理智和冷静，才能够做出正确的决定，让自己和家庭得到更好的发展。

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