男友劈腿，忘不了小三怎么办？（处理感情危机，从自我调整开始）

当我们付出了全部的真心和感情，却发现自己的男友出轨了，背叛了我们的信任，这种感觉是难以想象的痛苦和失落。更让我们难过的是，即便我们已经与男友分手了，但是我们却一直无法忘记那个第三者。如何处理这样的感情危机，让我们一起来看看。

一、原谅男友

原谅男友是一件需要勇气和智慧的事情。如果男友是因为某些原因而劈腿了，而且他还表示后悔并想和你重新开始，那么你需要考虑他的表现和态度，并且给他一个机会。

二、分手处理

如果你认为你的男友不值得再给他一次机会，或者你无法容忍他的出轨行为，那么与他分手是唯一的选择。在分手后，你需要充分地释放自己的情绪，并且不要把自己封闭起来，要积极地去找朋友倾诉。

三、放下小三

放下小三是让自己真正走出阴影的关键。你需要告诉自己：那个女人不值得你去在意。如果你的男友选择了她，那么这也是他们自己的事情。你需要积极地做些自己喜欢的事情，这样可以让自己走出阴影。

四、不要自责

很多女生在男友出轨后会觉得是自己的原因，会责备自己的不够好。但是请记住：出轨是男友的问题，不是你的错。你不要过分自责，否则会影响到你自己的情绪和生活。

五、要有自信

在感情危机时刻，我们的自信往往会受到打击。但是我们需要告诉自己：我们不是因为这件事而变得不好。要时刻保持自己的信心和自信，这样才能更好地面对未来。

六、多关注自己的生活

生活是多姿多彩的，不要让感情问题影响你的日常生活。你需要积极地去发掘和关注自己的生活，参加一些社交活动和聚会，这样可以让你更快地找回自信。

七、避免沉浸在过去

沉浸在过去不利于我们重新开始。如果你一直回忆过去的美好，那么你无法好好地面对现实。所以，要及时地让自己走出过去，并且积极地去寻找新的机会。

八、坚持锻炼身体

锻炼身体是让我们保持健康和精神状态的重要手段。无论是跑步、瑜伽还是游泳等等，只要你选择适合自己的方式，坚持锻炼可以让你更好地调整自己的情绪和状态。

九、寻求帮助

如果你觉得自己无法处理好这件事情，那么不要害羞去寻求帮助。你可以找一些专业的心理咨询师或者朋友倾诉，这样可以让你更好地缓解自己的压力。

十、不要抱怨

抱怨不仅仅无法解决问题，还会让自己越来越消沉。无论是在朋友圈还是生活中，不要抱怨，要学会积极面对问题。

十一、给自己一点时间

处理感情危机需要时间。如果你觉得自己还没有完全从中走出来，那么不要强迫自己。给自己一点时间，学会调整自己的情绪和状态，才能更好地迎接未来。

十二、多和家人交流

家人是我们最好的后盾和支持者。如果你觉得自己处理不好感情问题，那么可以和家人倾诉，让他们给你一些建议和帮助。

十三、坚持积极心态

积极的心态可以让我们更好地面对困难和挑战。我们需要告诉自己：即使这次感情危机让我们很痛苦，但是未来还有很多美好的事情等着我们。

十四、不要轻易谈恋爱

在处理完感情危机后，不要轻易谈恋爱。你需要给自己时间和空间，重新审视自己对感情的态度和期望，这样才能更好地选择适合自己的人。

十五、

处理感情危机需要勇气和智慧。在面对男友出轨和忘不了小三的问题时，我们需要先学会自我调整和放下过去，才能更好地面对未来。无论怎样，我们都要时刻保持自信和积极的态度，相信美好的未来。

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