恋爱宝典（为何恐婚症成为越来越多人的心结？怎样摆脱恐婚症的束缚？）

近年来，恐婚症这一现象越来越普遍，尤其是在都市白领中更为常见。不少人在感情中深受其困扰，无法正视自己的婚姻问题，导致伴侣之间的关系逐渐疏远。所以本文将揭秘恐婚症的成因及解决方法，希望对大家有所帮助。

什么是恐婚症？

恐婚症，顾名思义即为害怕婚姻的一种心理障碍。它通常表现为拒绝结婚或对婚姻产生抵触情绪，导致自己的婚姻观念失调。其主要原因是对于婚姻生活有着过度的担忧和恐惧，让自己无法接受这一现实。

恐婚症的成因是什么？

1.家庭教育问题：来自家庭中的婚姻观念、父母关系等会影响一个人的婚姻观念，长期的家庭矛盾和不和谐的家庭环境会让一个人对婚姻失去信心。

2.恋爱受挫：长时间的单身和爱情挫折会对一个人的婚姻观念产生影响，使其对婚姻失去信心和期待，而对未来生活产生恐惧感。

3.社会压力：现代社会越来越看重婚姻家庭，这种观念对于一些人来说是一种压力。特别是在单位中，身边的同事亲朋好友都结婚了，自己还孤身一人，就会感到自己缺乏安全感。

4.心理原因：一些人面临婚姻时会产生恐惧和压力，认为自己还不能胜任婚姻生活，或者是害怕婚后的变化等等。

5.经济条件：在经济困难的时候，如果没有足够的经济基础去支撑婚姻，那么就会对婚姻失去信心。

恐婚症的症状有哪些？

1.焦虑：对未来生活的不确定性和婚姻生活的不透明性感到焦虑。

2.恐惧：对于结婚后的生活产生恐惧心理，认为婚姻会让自己失去自由。

3.拖延：由于害怕结婚，可能会拖延婚期，甚至不想结婚。

4.拒绝：拒绝和伴侣结婚，即便是和伴侣在一起很长时间。

怎样摆脱恐婚症的束缚？

1.真正爱上对方：如果你真的爱对方，那么就要相信自己的感情，这样就能克服内心的不安，减轻对于婚姻的恐惧。

2.重塑心理观念：改变自己对于婚姻生活的看法，从积极的角度去看待婚姻，让自己对于未来的生活充满信心。

3.接受辅助治疗：如果自己无法克服，那么可以接受一些心理治疗或咨询的方式来帮助自己找回信心和勇气。

4.理性思考：要以理性的角度去看待婚姻，慎重考虑自己的生活和发展，不要被周围的压力或婚姻观念所左右。

5.建立自信：要在生活中建立自己的信心，寻找到自己的生活重心，让自己在生活中得到满足和成就感。

结语：

恐婚症是一种心理障碍，但并非无法克服。我们可以通过改变自己的观念和态度来解决这个问题。只有在真正爱上对方，懂得尊重自己的选择，才能够摆脱恐婚症的束缚，过上幸福美满的生活。

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