当你和男友吵架了怎么办？（帮你解决矛盾，重建关系）

恋爱中难免会有吵架的时候，不同的性格和思维方式可能会引发矛盾，但是如何正确处理吵架才能使关系更加牢固呢？接下来，本文将为你提供一些解决方案。

1.先冷静下来

吵架时，情绪容易失控，容易说出伤害对方的话，所以在发脾气之前，先冷静下来，深呼吸几次，放松心情。

2.沟通是解决问题的关键

在吵架时，不要让双方都封闭自己的心，而应该敞开心扉进行沟通，表达自己的想法和感受，倾听对方的意见和看法。

3.站在对方的角度思考问题

吵架是因为双方对某个问题有不同的看法和理解，此时可以试着站在对方的角度思考问题，理解他的心情和想法。

4.不要攻击对方

在吵架时，不要攻击对方的人格，否则会让对方产生心理压力和伤害，应该只批评对方的行为或想法。

5.以和为贵

在吵架过程中，不要只追求自己的利益，而是应该以和为贵，寻找双方都可以接受的解决方案。

6.双方都要有妥协的精神

双方都要有妥协的精神，在寻找解决方案时，不能一味地坚持自己的意见，应该考虑对方的需求和利益。

7.避免重复冲突

在吵架后，需要彻底解决问题，避免问题反复发生，这需要双方都付出努力。

8.给予对方足够的尊重

在吵架过程中，需要给予对方足够的尊重和关注，而不是只关注自己的情绪和感受。

9.寻找共同点

在寻找解决方案时，可以寻找双方的共同点，以此为基础建立和谐关系。

10.注意语言和表情

在沟通时，不仅要注意语言的用词，还需要注意面部表情和肢体语言，避免给对方带来误解和伤害。

11.采取行动解决问题

在沟通中，需要采取行动解决问题，而不是只停留在言语上，这样才能真正解决问题。

12.建立互相信任的关系

建立互相信任的关系是解决矛盾的关键，需要双方都付出努力，在日常生活中建立和谐的互动。

13.寻求外部的帮助

如果双方无法自行解决问题，可以寻求外部的帮助，如家庭成员或心理咨询师。

14.记住对方的好处

在吵架后，可以回忆对方的好处和优点，让自己更容易原谅对方，重建关系。

15.爱是一种包容

最重要的是，爱是一种包容，即使双方有矛盾，也要相信对方是真心爱着自己的，以此为基础去解决问题。

吵架是情侣之间不可避免的问题，但是通过适当的沟通和互相理解，可以建立起互相信任的关系，走向更加美好的未来。

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