分手后的联系，要还是不要？（聪明人该如何处理分手后的关系？）

恋爱中分手是一件很痛苦的事情，而在分手后是否要保持联系更是让人头疼的问题。有人认为分手就应该断绝一切联系，而有人则认为可以保持适当的联系。聪明的你应该如何处理呢？

一：了解自己的心态

在决定是否保持联系之前，首先需要了解自己的心态。如果还有感情未断，可能会想方设法与对方保持联系；但如果已经决定放下，就不应该再去打扰对方。

二：考虑对方的感受

在决定是否保持联系时，也需要考虑对方的感受。如果对方已经做好了分手的决定，你频繁联系对方可能会给对方带来困扰和烦恼。

三：克服分手后的情感

在分手后保持联系可能会让你更难克服分手的情感。因为每次联系都会让你想起过去的美好，而这些美好只会让你更难走出来。

四：重建自信

分手后，你需要通过自我成长和改变来重建自信。如果总是依赖对方的联系，你可能会失去自我价值感和信心。

五：保持适当距离

如果你和对方在工作或生活中难以避免联系，可以尝试保持适当的距离。不要频繁联系，但也不要完全断绝关系。

六：处理未解决的问题

在分手后保持联系可以帮助你们处理一些未解决的问题。例如，将一些共同财物归还对方，或者处理一些共同的责任。

七：不要急于寻找新恋情

分手后不要急于寻找新的恋情，因为你可能需要一段时间来克服过去的情感，并找到自己的方向和目标。

八：尊重对方的选择

即使你还有感情，也应该尊重对方的选择。如果对方希望与你保持距离，你应该尊重他/她的选择，不要强迫或恳求对方回到你身边。

九：避免短信轰炸和电话骚扰

在分手后保持联系需要注意方式和频率。不要短信轰炸或电话骚扰对方，这只会让对方更反感。

十：沉淀情感

分手后保持联系可以帮助你们沉淀情感，慢慢地变成互相成长的朋友。但这需要时间和双方的努力。

十一：尝试成为独立的个体

分手后你需要尝试成为一个独立的个体，不要再把自己完全附加在对方身上。这样可以帮助你更好地处理分手后的情感。

十二：不要试图复合

在分手后不要试图复合，除非你们两个都真心愿意并且问题已经得到解决。否则，复合只会让你们再次陷入痛苦和纠葛。

十三：寻求心理咨询

如果分手对你造成了比较严重的心理创伤，可以寻求专业的心理咨询帮助。这可以帮助你更好地处理情感和找到自我成长的方向。

十四：学会放手

在分手后保持联系需要学会放手，不要再固执于过去的情感。只有放下过去，才能更好地面对未来。

十五：

在分手后保持联系需要基于自身情况和双方的感受而定。如果你还有感情，可以尝试保持适当联系，但也需要注意方式和频率。最重要的是，要尊重对方的选择，学会放手，并通过自我成长和改变来重建自信和寻找未来的方向。

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