一、研究结果
澳大利亚墨尔本大学的纳迪亚·马扎拉齐斯及其导师汤姆·卡拉吉安尼斯博士完成的最新研究发现，每天吃一两份清蒸西兰花是缓解哮喘的全新食疗法。西兰花及其他十字花科蔬菜中所含的萝卜硫素有助于抗击导致哮喘的呼吸道感染。
二、其他食物
新研究通过实验室检测发现，常吃甘蓝、卷心菜、花菜、白菜等十字花科蔬菜可减少甚至逆转肺部损伤。西兰花富含维生素A、维生素C、维生素B6、铁、钙及膳食纤维，脂肪含量为零，且含有大量抗氧化剂，具有抗癌性。卡拉吉安尼斯博士指出，这项新研究为哮喘治疗效果不理想的患者提供了新方法。但专家提醒，此研究尚处实验阶段，哮喘发作或出现严重呼吸道疾病时，患者必须遵医嘱接受正规治疗。
手工制作炸面酱教程（用爱和耐心打造美味健康的炸面酱）
炸面酱，是一种广东省流行的调味品，也是一种独特的美食文化。它...(647 )人阅读时间：2026-03-26
美味可口的通心粉焗芝士（做法简单易学，让你爱上做饭）
通心粉焗芝士是一道受欢迎的意大利传统美食，在国外备受喜爱。它...(728 )人阅读时间：2026-03-26
美味佳肴——竹笋烧牛腩（以竹笋为主角，味美营养的烧牛腩做法）
烧牛腩是家庭聚餐和宴请客人的经典美食，而在这里我们将介绍一种...(762 )人阅读时间：2026-03-26
教你如何爆炒美味牛板筋（好吃易做，口感Q弹，家常美食）
牛板筋是一种美食，其Q弹的口感和独特的香味深受大家的喜欢。本...(989 )人阅读时间：2026-03-26
甜酱鱿鱼是一道美味可口的菜肴，它不仅口感独特、口感丰富，而且...
湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病...
人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分是个不一样的。...
