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美味又营养的瘦肉珠子粉(做法简单,吃法多样,营养丰富)

时间:2025-12-22人气:作者: 1

瘦肉珠子粉是一道流行于南方的美食,由肉馅和米粉制作而成,口感鲜美,香辣可口。瘦肉珠子粉不仅口感好,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质和糖类,是一道健康美食。

一、准备食材

为了制作出美味的瘦肉珠子粉,我们需要准备好以下食材:瘦肉馅、豆腐、姜蒜末、鸡蛋、芝麻油、酱油、盐、米粉、鸡精、葱花等。

二、制作珠子馅料

将瘦肉馅和豆腐切成小丁,加入适量的姜蒜末、鸡蛋、盐、鸡精、芝麻油和酱油混合均匀,搅拌至起胶。

三、调制汤料

将适量的水烧开,加入适量的盐、鸡精、芝麻油和葱花,煮成汤料。

四、制作珠子皮

将米粉加入适量的水,揉成柔软的面团,搓成小圆球。

五、包珠子

将珠子馅料用手捏成小球状,包入珠子皮中,搓圆。

六、下锅煮

将珠子放入锅中煮熟,待珠子浮起即可捞出备用。

七、调制浇头

将适量的盐、鸡精、芝麻油和葱花加入适量的汤料中煮沸。

八、浇头装配

将煮熟的珠子放入碗中,倒入调制好的浇头,撒上葱花即可。

九、鲜嫩可口

瘦肉珠子粉香味浓郁,肉质鲜嫩,珠子皮软嫩有嚼劲,浇头汤汁鲜香可口。

十、配菜推荐

可以搭配一些青菜等蔬菜,营养更加丰富。

十一、营养价值

瘦肉珠子粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,是一道既美味又有营养的美食。

十二、减肥养生

瘦肉珠子粉中肉类含量较低,适合一些减肥养生的人士食用。

十三、适合人群

瘦肉珠子粉适合各个年龄段的人士食用,特别是一些喜欢吃小吃的人。

十四、制作技巧

在包珠子的时候,要将珠子馅料包得紧实,以避免开裂。

十五、

瘦肉珠子粉是一道美味又营养的美食,制作简单,口感鲜美,是一道值得尝试的美食。

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