营养美味，轻松制作——玉米南瓜羹（家常菜谱，健康饮食，秋日之味）

秋季是吃羹的最佳季节，而玉米南瓜羹也是深受人们喜爱的一道美味。制作这道汤品并不难，只需几种简单的材料，就可以做出一份既营养又美味的佳肴。

一、准备材料：南瓜、玉米粒、鸡汤、胡椒粉、盐

准备好需要的食材后，将南瓜去皮、切块备用；将玉米粒冲洗干净，沥干水分。

二、烹饪步骤南瓜焯水

将南瓜块放入开水中焯水，煮至变色后捞出备用。

三、烹饪步骤玉米煮熟

将玉米粒放入锅中，加水大火煮沸后转小火慢慢煮熟。

四、烹饪步骤打成泥

将煮熟的南瓜块和玉米放入食品加工机中，打成泥状。

五、烹饪步骤煮汤

将鸡汤倒入锅中加热，将打好的南瓜玉米泥倒入锅中煮开，不停搅拌。

六、调味：加入胡椒粉

煮开后，加入适量的胡椒粉，搅匀。

七、调味：加盐调味

再加入适量的盐，调味。

八、烹饪步骤焯玉米

将煮好的玉米再焯水一遍，以去除杂质，捞出备用。

九、配菜：准备玉米粒

将焯好的玉米粒放入碗中，作为配菜备用。

十、烹饪步骤混合

将南瓜玉米汤倒入碗中，然后加入准备好的玉米粒。

十一、装饰：加入香菜末

在汤面撒上香菜末，提升美味感。

十二、变化花样：添加墨鱼丝

在玉米南瓜羹中加入墨鱼丝，不仅增添口感，还能提高营养价值。

十三、健康小贴士：少盐多汤

制作玉米南瓜羹时，应适量减少盐的使用量，多喝汤来滋润肠胃。

十四、美味小技巧：加入黄油

煮汤时，可以加入一些黄油，提升口感和香气。

十五、

玉米南瓜羹是一道简单易做，又美味营养的汤品。在做好的羹中加入一些个人喜好的调料和配菜，可以变化出不同的口感和花样，让人大快朵颐。