每天喝点红茶可预防糖尿病
每天喝茶养生是中国人流传了几年的传统。据英国《每日邮报》近日报道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险。为了揭开喝茶与糖尿病之间的奥秘，杜塞尔多夫大学糖尿病研究(646 )人阅读时间：2025-10-18
常吃西兰花可一定程度缓解哮喘
一、研究结果澳大利亚墨尔本大学的纳迪亚·马扎拉齐斯及其导师汤姆·卡拉吉安尼斯博士完成的最新研究发现，每天吃一两份清蒸西兰花是缓解哮喘的全新食疗法。西兰花及其他十(901 )人阅读时间：2025-10-18
多吃菠菜可降低得结肠癌风险
众所周知，吃菠菜能补铁。然而，据英国《每日邮报》最新报道，《分子营养学与食品研究》刊登美国俄勒冈州立大学一项新研究发现，吃菠菜还可以有效降低肠癌危险。一、菠菜的(774 )人阅读时间：2025-10-18
隔水蒸西兰花最能起到抗癌作用
西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢？英国《每日邮报》近期报道，美国伊利诺伊大学科学家研究发现，烹调西兰花最好的方法是，将其隔水蒸5分钟(825 )人阅读时间：2025-10-18
多喝牛奶可预防老年痴呆
一、乳酸菌的好处九州大学清原裕教授主持了一项大规模免疫学调查，参试人群为福冈县千余名60岁以上的老者。调查显示，随着牛奶等乳制品摄取量的增加，阿尔茨海默病(老年(654 )人阅读时间：2025-10-18
红肉吃多了会变傻吗？
一、红肉的好处英国《每日邮报》报道，美国一项新研究发现，红肉吃多了可能会诱发认知障碍症。问题的关键是红肉中富含铁，而铁摄入过量容易导致氧化损伤，大脑尤其容易受到(787 )人阅读时间：2025-10-18
常喝啤酒真的会变笨吗？
一、喝酒让脑子更好用俗话说“酒令智昏”。然而，《意识与认知》杂志刊登美国一项研究发现，喝点啤酒可使脑子动得更快。在做大脑益智训练题之前喝点啤酒，有助于提高成绩。(557 )人阅读时间：2025-10-18
每天至少吃7种果蔬让你健健康康
英国一项最新研究发现，每天坚持至少吃7种果蔬，会更有效降低癌症、心脏病等疾病风险，死亡风险也会低于同龄人。一、饮食建议英国国家医疗服务系统目前的健康建议是，英国(1007 )人阅读时间：2025-10-18
吃鸡胸肉可能会增长记忆力
一、鸡胸肉的好处鸡胸肉是很普通的食用肉之一，日本研究人员发现，鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用。随着年龄的增长，人脑内与记忆功能有关的部位会逐渐萎缩(644 )人阅读时间：2025-10-18
吃西瓜能一定程度上控制高血压
一、权威研究发现世界权威医学杂志《美国高血压》上，美国佛罗里达州立大学的科研团队研究发现：吃西瓜对肥胖人群缓解高血压有益，可以减少心脏病在寒冷环境下发作的风险。(696 )人阅读时间：2025-10-18
多吃香蕉可预防中风
一、香蕉的好处研究发现，香蕉内含有人体丰富的营养和多种维生素，可使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿，另外还有防病功效等。英国研究人员近期的一项新研究显(708 )人阅读时间：2025-10-18
这7种食物食用时注意了，使用方法错误会中毒
食物中含有丰富的营养物质，但是一些食物，如果我们食用不当，反而会对身体造成伤害，甚会威胁生命安全。下面7种食物，食用方法错误，毒性比砒霜还大!食物中含有丰富的营(815 )人阅读时间：2025-10-18
夏季吃“苦”食物根据自己体质吃，不可随便
一、苦瓜的好处天气转热，苦瓜、莴苣、苦菊等苦味食品也渐渐开始端上大家的餐桌。从中医的角度来讲，吃苦味食物不仅清心火，还可以养心。现代科学研究证明，苦味食物多含有(714 )人阅读时间：2025-10-18
贫血的人吃什么更易补血？
1、红枣+枸杞红枣、枸杞是最常见的补血佳品，日常在办公的时候，或者在家里闲暇的时候，来上一小碟的红枣，枸杞是最佳的消遣，同时长期使用具有很好的补血养气作用。对于(736 )人阅读时间：2025-10-18
家长看过来：从小被迫吃饱可能导致终生肥胖
英国《每日邮报》1月31日报道，美国一项新研究发现，父母总逼孩子每顿饭都吃光，易增加孩子终生肥胖危险。一、不当的喂养习惯美国伊利诺伊大学凯利·波斯特教授及其同事(835 )人阅读时间：2025-10-18
