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猪油渣炒小棠菜,美味佳肴(以猪油渣提味的小棠菜,营养丰富的佳肴)

时间:2025-12-03人气:作者: 1

小棠菜是一种绿色蔬菜,味道清新爽口,营养丰富,深受广大食客喜爱。今天,我们将为大家介绍一道以猪油渣为主料,炒制小棠菜的家常菜谱,简单易学,让你在家就能品尝到美味佳肴。

1.准备食材:小棠菜、猪油渣、葱姜蒜、盐、生抽和料酒。

在炒制小棠菜之前,首先要准备好需要的食材,其中小棠菜是重点,应该挑选新鲜、嫩绿的品种。

2.清洗小棠菜,备用。

将准备好的小棠菜放入清水中浸泡片刻,让泥沙浮起来后捞出。反复冲洗几遍,直到洗干净。

3.将葱姜蒜切碎,备用。

将葱、姜、蒜分别切成碎末备用,调味料也要备好,方便后续操作。

4.热锅凉油,放入猪油渣。

将锅烧热,倒入适量食用油,烧至八成热时,放入猪油渣,用中小火慢慢炸。

5.猪油渣炸出金黄色后捞出,留油备用。

当猪油渣炸出金黄色后,用漏勺捞出,让多余的油滴干净。剩下的油可以留作后续炒菜用。

6.锅中留油,放入葱姜蒜末爆香。

将留下的油倒入锅中,大火加热。待油温升高后,放入切好的葱姜蒜末,迅速翻炒。

7.放入小棠菜,快速翻炒。

将准备好的小棠菜放入锅中,快速翻炒,使每片小棠菜都被均匀地裹上调料和油。

8.加入盐、生抽、料酒翻炒均匀。

待小棠菜变色后,加入适量盐、生抽和料酒,翻炒均匀,让小棠菜更加鲜美。

9.加入适量清水,小火焖煮。

倒入适量清水,使小棠菜充分吸收水分,焖煮3-5分钟,直到小棠菜变软。

10.调制芡汁。

将适量水淀粉和清水充分搅拌均匀,备用。

11.倒入芡汁,继续翻炒至收汁。

当小棠菜变软后,倒入事先调制好的芡汁,继续翻炒至收汁,让小棠菜呈现出黄亮的色泽。

12.加入炸好的猪油渣,快速翻炒均匀。

最后加入炸好的猪油渣,快速翻炒均匀,让整道菜品味更佳。

13.装盘出锅,摆盘装饰。

当小棠菜和猪油渣充分混合后,将菜倒入盘中,可以根据个人爱好搭配一些蔬菜或水果进行装饰。

14.小贴士:小棠菜易烂,炒制时要快速翻炒。

小棠菜属于嫩茎叶类蔬菜,易受热,炒制时要快速翻炒,避免过度焦糊,影响口感。

15.以猪油渣为主料的小棠菜,口感清新鲜美,营养丰富,是一道家常菜肴中不可缺少的佳品。这道菜谱制作简单易学,只需准备好食材和调料,就能轻松做出一道美味的小棠菜。

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