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营养丰富,口感浓郁的一道美食(营养丰富,口感浓郁的一道美食)

时间:2025-12-03人气:作者: 1

香菇不仅营养丰富,还富含多种人体所需的营养素。本文将为大家介绍一道美味的芝士蒜烤香菇的做法,让大家在享受美食的同时也能获得健康。

一、准备食材

将新鲜的香菇用湿布擦拭干净,去掉菇柄。

二、制作香菇腌料

将橄榄油、白醋、盐、黑胡椒粉混合,制作成腌料。

三、腌制香菇

将香菇放入腌料中,使每个香菇都被腌渍均匀,然后放入冰箱冷藏1小时。

四、准备芝士蒜泥

将芝士和蒜头一起放入料理机中搅拌成碎末。

五、制作芝士蒜酱

将碎末的芝士蒜泥和橄榄油、盐、黑胡椒粉一同混合搅拌成芝士蒜酱。

六、烤制香菇

将腌制好的香菇放在烤盘上,撒上适量的盐和黑胡椒粉,用烤箱以200℃的温度烤制10分钟。

七、涂上芝士蒜酱

将烤好的香菇取出,用勺子将制作好的芝士蒜酱涂在香菇上。

八、再次烤制

将涂好芝士蒜酱的香菇再次放入烤箱,以200℃的温度烤制5-7分钟,直到芝士酱化开,香菇变得金黄色。

九、撒上葱花

将烤好的芝士蒜烤香菇取出,撒上适量的葱花点缀即可。

十、口感浓郁

这道芝士蒜烤香菇既保留了香菇的原味,又增添了芝士和蒜头的浓郁味道,口感丰富。

十一、富含营养

香菇富含多种营养素,如蛋白质、维生素B、C以及钾、镁等矿物质,对人体健康有很好的保健作用。

十二、适宜人群

这道芝士蒜烤香菇适合广大人群食用,尤其适合素食者、儿童以及减肥人群食用。

十三、清淡健康

这道芝士蒜烤香菇没有油腻感,清淡健康,是一道非常适合健康饮食的美食。

十四、DIY乐趣

这道芝士蒜烤香菇可以根据个人口味调整配料和份量,DIY乐趣无穷。

十五、

芝士蒜烤香菇不仅美味,而且富含营养,适合广大人群食用。希望大家也可以尝试一下这道美味佳肴,享受食物带来的美好体验。

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