以水果为主的养生汤（15道水果养生汤做法，让你健康一整年！）

现代人的生活节奏越来越快，我们的饮食也越来越不健康。为了保持健康，养生汤成为了越来越多人的选择。以水果为主的养生汤不仅能够滋补身体，还能够调节体内酸碱平衡，增强免疫力。今天我们就为大家介绍15道水果养生汤做法，让你健康一整年！

一：西瓜薄荷汁

这道汤可以清热解暑、消除水肿。用西瓜、薄荷、柠檬、冰块等材料制作。西瓜是天然的利尿剂，加上薄荷的清凉香气，可以起到很好的降温作用。

二：芒果汁

芒果中富含维生素C、维生素A等营养物质，可以提高人体免疫力。制作芒果汁只需要将芒果、柠檬、蜂蜜、水等材料放入榨汁机中，搅拌均匀即可。

三：橙子姜汁

橙子和姜都有很好的解暑作用，可以让人感到清爽。将橙子和姜切成小片，加入水中煮沸，然后加入冰块即可。

四：苹果汁

苹果富含维生素C和纤维素，可以增强人体免疫力。将苹果、柠檬、蜂蜜等材料搅拌均匀即可。

五：番茄莲藕汤

番茄和莲藕都有降血压、清热解毒的作用，可以消除身体的湿气。将番茄和莲藕切成小块，加入水中煮沸即可。

六：葡萄柚菠萝汁

葡萄柚富含维生素C和抗氧化剂，可以增强人体免疫力。将葡萄柚、菠萝、蜂蜜、冰块等材料搅拌均匀即可。

七：木瓜汁

木瓜富含丰富的胶原蛋白，可以滋润肌肤、美容养颜。将木瓜、蜂蜜、水等材料搅拌均匀即可。

八：香蕉牛奶

香蕉富含钾元素，可以帮助身体排毒。牛奶中富含钙元素，可以增强骨骼健康。将香蕉和牛奶放入搅拌机中搅拌均匀即可。

九：菠萝汁

菠萝中富含维生素C和蛋白酶，可以帮助身体消化。将菠萝、柠檬、蜂蜜等材料搅拌均匀即可。

十：柠檬蜂蜜水

柠檬中富含维生素C和柠檬酸，可以帮助身体排毒。蜂蜜有很好的滋补作用。将柠檬、蜂蜜、水等材料混合即可。

十一：草莓汁

草莓富含维生素C和抗氧化剂，可以增强人体免疫力。将草莓、柠檬、蜂蜜等材料搅拌均匀即可。

十二：樱桃汁

樱桃富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助身体排毒。将樱桃、柠檬、蜂蜜等材料搅拌均匀即可。

十三：蓝莓汁

蓝莓富含维生素C和抗氧化剂，可以增强人体免疫力。将蓝莓、柠檬、蜂蜜等材料搅拌均匀即可。

十四：猕猴桃汁

猕猴桃富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助身体排毒。将猕猴桃、柠檬、蜂蜜等材料搅拌均匀即可。

十五：橙汁

橙子中富含维生素C和柠檬酸，可以帮助身体排毒。将橙子、柠檬、蜂蜜等材料搅拌均匀即可。

以水果为主的养生汤不仅美味可口，还能够滋补身体、清热解毒、增强免疫力。只要你掌握了以上15道水果养生汤的做法，就可以轻松健康一整年！