以水果为主的宾治做法（美味佳肴，更多营养）

现代人越来越注重健康饮食，不少人都开始尝试采用水果宾治来改善饮食习惯。水果宾治是一种将水果作为主要配料制作的美食，不仅味道鲜美，而且营养丰富。本文将介绍以水果为主的宾治做法。

芒果鸡肉宾治

这道宾治可以说是酸甜爽口，非常适合夏天。首先将鸡肉切成小块，加入料酒、盐和胡椒粉腌制一会儿，然后用油煎至金黄色。接着将芒果切成小块，加入黄瓜、紫甘蓝等蔬菜混合，并加入适量的甜辣酱搅拌均匀，最后将煎好的鸡肉放到混合物中拌匀即可。

香蕉火腿宾治

这道宾治味道香甜可口，非常适合早餐或下午茶。首先将火腿切成小丁，香蕉也切成小段备用。然后将面包切成片状，撒上适量的奶酪和干香菜，将火腿和香蕉均匀地放在面包上，最后送入预热好的烤箱中烤至表面金黄色即可。

橙汁牛肉宾治

这道宾治口感独特，鲜香多汁，非常适合晚餐。首先将牛肉切成薄片，加入盐、酱油、胡椒粉、淀粉和蛋清腌制15分钟左右。接着将淀粉、盐和胡椒粉混合的面粉放在一个碗里备用。将腌制好的牛肉片裹上面粉，然后用油煎至金黄色。最后将橙汁、香菜和葱姜蒜混合，浇在煎好的牛肉上即可。

苹果花生酱宾治

这道宾治既简单又健康，适合任何时候。首先将苹果切成小片，涂上一层花生酱，接着在苹果上加入适量的葡萄干，最后在面包片上放上制作好的苹果即可。

草莓甜椒宾治

这道宾治口感独特，酸甜可口，非常适合夏季。首先将草莓切成小块，红甜椒也切成小块，加入适量的柠檬汁和盐混合。然后将面包切成片状，涂上适量的酸奶和蜂蜜，最后将混合物放在面包上即可。

芒果鸡肉沙拉宾治

这道宾治清爽凉爽，非常适合夏天。首先将鸡肉切成丁状，用盐和黑胡椒粉腌制一会儿。接着将芒果、番茄、洋葱等蔬菜切成丁状，混合起来。再将鸡肉加入混合物中，拌匀后加入适量的沙拉酱即可。

香蕉花生黄油宾治

这道宾治非常简单易做，非常适合早餐或下午茶。首先将香蕉切成小片，涂上一层花生黄油，接着在面包上放上制作好的香蕉即可。

菠萝鸡肉宾治

这道宾治酸甜可口，非常适合夏天。首先将鸡肉切成小块，加入盐、白胡椒粉、姜末和料酒腌制一会儿。接着将菠萝切成小块，加入适量的红椒、黄椒、洋葱等蔬菜混合。最后将煎好的鸡肉放到混合物中拌匀即可。

苹果核桃宾治

这道宾治清爽可口，非常适合春季。首先将苹果切成小块，加入适量的核桃仁、葡萄干和蜂蜜混合。然后将混合物放在面包上即可。

木瓜鱼肉宾治

这道宾治不仅味道鲜美，而且营养丰富。首先将鱼肉切成小片，加入盐、胡椒粉和料酒腌制一会儿。接着将木瓜切成小块，加入适量的红椒、黄椒等蔬菜混合。最后将煎好的鱼肉放到混合物中拌匀即可。

葡萄牛肉宾治

这道宾治味道浓郁，非常适合晚餐。首先将牛肉切成小块，加入盐、酱油和料酒腌制一会儿。接着将葡萄切成小块，加入适量的辣椒、洋葱等蔬菜混合。最后将煎好的牛肉放到混合物中拌匀即可。

柠檬鸡肉宾治

这道宾治口感酸爽，非常适合夏天。首先将鸡肉切成小块，加入盐、胡椒粉和柠檬汁腌制一会儿。接着将柠檬、黄瓜、紫甘蓝等蔬菜切成小块混合。最后将煎好的鸡肉放到混合物中拌匀即可。

橙汁虾仁宾治

这道宾治味道鲜美，非常适合晚餐。首先将虾仁洗净，加入盐、白胡椒粉和料酒腌制一会儿。接着将橙子切成小块，加入适量的红椒、黄椒、洋葱等蔬菜混合。最后将煎好的虾仁放到混合物中拌匀即可。

西瓜火腿宾治

这道宾治非常适合夏季，口感清爽可口。首先将西瓜切成小块，火腿也切成小片备用。然后将面包切成片状，涂上适量的芝士和干香菜，将火腿和西瓜均匀地放在面包上，最后送入预热好的烤箱中烤至表面金黄色即可。

蓝莓奶油宾治

这道宾治口感浓郁，非常适合甜品。首先将蓝莓切成小块，加入适量的牛奶和糖混合。然后将混合物放在面包上，再加上适量的奶油即可。

水果宾治是一种美味、营养丰富的食品，非常适合现代人的健康饮食需求。通过本文介绍的15道水果宾治，相信读者们可以轻松地学会制作这些美食，让自己的饮食更加健康、美味。