背下晚餐三字经让你吃饱又吃好
晚餐虽然没有早餐那么重要，但也是不能忽视的，最好能做到简而精，营养全面的同时还能有排毒的效果那就更好了。一、晚餐三字经：早、少、淡一、早吃晚餐要距离睡觉时间3到(533 )人阅读时间：2025-10-08
抽烟喝酒时生吃些大蒜降血脂
对于人们来说，食物是最好的滋补品也是最佳的良药，日常的很多食物都具有治病的功效，而大蒜就是其中的一种。我国人们很早就发现了大蒜独特的药用功效。李时珍的《本草纲目(883 )人阅读时间：2025-10-08
啤酒肚跟啤酒喝多有关系吗？
英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查，发现啤酒肚与喝啤酒并没有多大关系。一、什么叫啤酒肚80年代如果谁有啤酒肚(534 )人阅读时间：2025-10-08
多吃苦菜清热凉血解毒
中医认为，苦菜性味苦、寒，具有清热凉血、解毒的作用。还可炒食或凉拌，凉拌时先将苦菜择好洗净，过水轻焯控干晾凉，姜蒜切末，加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少(1004 )人阅读时间：2025-10-08
男人患ED或可能跟吃豆制品有关
一、案例40岁的杨先生最近被诊断为男性勃起功能障碍(ED)。杨先生有些疑惑：报纸上说，这种病往往和肥胖、高血压、糖尿病等疾病相关，自己什么毛病都没有，平时还常锻(583 )人阅读时间：2025-10-08
外国人早餐都吃什么?
各国的美食文化不同、饮食习惯不同。比如早餐我们喜欢吃豆浆油条，而别国早餐都吃什么呢?盘点世界各国不同的经典早餐。一、KhichdiKhichdi是一道标准的印度(763 )人阅读时间：2025-10-08
如果你低血压，最好不要喝蔬果汁
一、饮食建议很多人都很喜欢用果蔬榨汁来喝，但对于低血压的中老年人来说，最好不要喝果蔬汁，以免摄入过多的钾，影响身体健康。二、果蔬榨汁的好处时下，果菜汁已逐渐成为(770 )人阅读时间：2025-10-08
病人吃什么能让伤口恢复快
在医院负责临床营养配餐工作十几年了，和无数病人打过交道，其中就有不少处于术后恢复期的病人，吃什么能让伤口更快恢复?在此，我说一下自己的建议。一、多喝水人体在伤口(642 )人阅读时间：2025-10-08
矿泉水开封后放一天不可饮用
夏天来临，喝水越来越多，矿泉水因为方便携带而成为出门必备之物。渴了，拧开瓶盖，来上两口，非常的方便，价格也不贵;可就在开封后的矿泉水中，却隐藏着一些健康隐患。(910 )人阅读时间：2025-10-08
糖尿病人不能一次性吃太多水果
一、健康糖分的摄取量对于大多数人来说，炎热夏季走到便利店中买一瓶冷冻甜饮料来喝是家常便饭，但实际上，这种行为已经让大多人摄入了超过世卫组织推荐的糖分摄入量。按照(664 )人阅读时间：2025-10-08
晚餐三种汤不适合喝
汤是饮食中不可少的一味，如今养生汤也成为人们热捧的饮食。但是养生汤什么时候喝最好?汤怎么做才养生?1、肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比(664 )人阅读时间：2025-10-08
5种败火零食能清口气
莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山(639 )人阅读时间：2025-10-08
夏天出汗推荐7款汤
天气热虽易出汗，但动辄汗出则是不健康的表现，对于这种气虚出汗的人来说，喝几款汤能够调理。一、黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一(530 )人阅读时间：2025-10-08
不要陷入9个饮酒误区
嗜酒的危害很大，但相当多的人没有意识到过量饮酒的危害性。有关喝酒的9个问题，大部分人都陷入了误区。一：喝酒后开车回家每小时饮酒不过一杯，就能安全开车回家。人体(586 )人阅读时间：2025-10-08
常用电脑，多喝胡萝卜草莓饮
一、胡萝卜草莓饮保护视力长期对着电脑工作，眼睛难免会感到干涩，不妨试试本文推荐的胡萝卜草莓饮，可以保护视力，明目养肝。二、饮食建议：国家高级营养师熊苗答：针对这(742 )人阅读时间：2025-10-08
