病人吃什么能让伤口恢复快
在医院负责临床营养配餐工作十几年了，和无数病人打过交道，其中就有不少处于术后恢复期的病人，吃什么能让伤口更快恢复?在此，我说一下自己的建议。一、多喝水人体在伤口(644 )人阅读时间：2025-10-08
矿泉水开封后放一天不可饮用
夏天来临，喝水越来越多，矿泉水因为方便携带而成为出门必备之物。渴了，拧开瓶盖，来上两口，非常的方便，价格也不贵;可就在开封后的矿泉水中，却隐藏着一些健康隐患。(912 )人阅读时间：2025-10-08
糖尿病人不能一次性吃太多水果
一、健康糖分的摄取量对于大多数人来说，炎热夏季走到便利店中买一瓶冷冻甜饮料来喝是家常便饭，但实际上，这种行为已经让大多人摄入了超过世卫组织推荐的糖分摄入量。按照(667 )人阅读时间：2025-10-08
晚餐三种汤不适合喝
汤是饮食中不可少的一味，如今养生汤也成为人们热捧的饮食。但是养生汤什么时候喝最好?汤怎么做才养生?1、肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比(667 )人阅读时间：2025-10-08
5种败火零食能清口气
莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山(642 )人阅读时间：2025-10-08
夏天出汗推荐7款汤
天气热虽易出汗，但动辄汗出则是不健康的表现，对于这种气虚出汗的人来说，喝几款汤能够调理。一、黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一(533 )人阅读时间：2025-10-08
不要陷入9个饮酒误区
嗜酒的危害很大，但相当多的人没有意识到过量饮酒的危害性。有关喝酒的9个问题，大部分人都陷入了误区。一：喝酒后开车回家每小时饮酒不过一杯，就能安全开车回家。人体(591 )人阅读时间：2025-10-08
常用电脑，多喝胡萝卜草莓饮
一、胡萝卜草莓饮保护视力长期对着电脑工作，眼睛难免会感到干涩，不妨试试本文推荐的胡萝卜草莓饮，可以保护视力，明目养肝。二、饮食建议：国家高级营养师熊苗答：针对这(744 )人阅读时间：2025-10-08
每天喝这6种饮料更健康
喝饮料，学问大。美国《悦己》杂志最新载文，总结了经科学证实的6种抗衰老饮料。对应每天不同时间饮用不同的饮料，可有效抗击衰老，永葆年轻。1.晨起喝杯水。美国纽约(961 )人阅读时间：2025-10-08
吃菠菜时红根也有价值
春天是吃菠菜的好时节，但切记吃菠菜时不要摘掉它的红根，因为几乎所有的铁含量都在根上。一、菠菜的价值要说菠菜为啥叫“蔬菜之王”，还是因为它的营养价值高，除了含有大(613 )人阅读时间：2025-10-08
蒸饺重在选馅,馅好味更美
越来越多的西方人开始喜欢中国菜。那么，在美国营养学家的眼中，中国菜是否健康呢?近日，美国《赫芬顿邮报》刊登了美国饮食营养协会的新闻发言人安吉莉亚·吉恩对中国菜的(592 )人阅读时间：2025-10-08
每天4根白蘑菇补维D
一、每日维生素d摄取建议据澳大利亚新闻网9月4日报道，澳大利亚科学家完成的一项新研究发现，每天吃3~4个白蘑菇就可以补充一天所需的维生素D。美国食品与营养委员会(1005 )人阅读时间：2025-10-08
大米发黄后切记不可食用
湖南读者李女生问：淘米时，发现大米有点发黄，记得刚买回家时不是这个颜色，这样的大米还能吃吗?一、大米会发黄的原因（1）被霉菌污染由于大米自身水分含量高，在储存过(622 )人阅读时间：2025-10-08
炎夏吃龙虾当心危害身体健康
一、怎么加工专家说，市民在家烹饪小龙虾时，一定要高温煮熟煮透，可通过观察虾仁横截面颜色是否一致来判断是否煮熟。（1）刷洗身体建议在烹饪加工前，一定要清水喂养24(648 )人阅读时间：2025-10-08
吃饭怎么吃吃才能更健康
人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分是个不一样的。谷类食物是中国传统膳食的主体，是人体能量的主要来源，也是最经济的能量食物。因此，我们应做到食物多样化(646 )人阅读时间：2025-10-08
